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要减肥~请看恐怖片!

看恐怖片可助减肥?相传看恐怖片可消耗184卡路里,相等于走路40分钟的说法,医生指恐怖片的确可增加心跳进而燃脂,但若边看边吃爆米花,反而适得其反。

英国威斯敏斯特大学在2012年的一项调查显示,观看恐怖片能快速燃烧卡路里,从而达到减肥效果,而最恐怖的电影可让人消耗184卡路里,相等于走路40分钟。

不过,该调查仅针对10人进行,通过他们在观看10部恐怖片时的心跳、吸入的氧气量和呼出的二氧化碳量,以此作为依据。然而,2003年的另一项调查也指出,观看时产生的恐惧紧张感也会加速体内白细胞循环,短期内提高免疫系统。

鬼帮你减肥! 看恐怖片=走路40分钟

新加坡伊丽莎白医药中心内泌专科顾问医生韦俊行受询赞同道,看恐怖片时心跳加快,血液流动也随之变快,的确是有可能帮助燃脂,但看完之后,暂时提高的新陈代谢率或仅能维持几个小时,远比运动过后的24小时逊色许多。

此外,由于恐惧让人产生“战斗或逃跑”反应,看的人的免疫功能可短暂增强,白血球的增加能够对抗感染。
“不过,若是边看电影边吃爆米花,而容量最大的可有近800卡路里,那可能就适得其反,不是减肥而是增肥。”

最消耗卡路里的5部电影包括:

1.《鬼店》The Shining--184卡路里
2.《大白鲨》Jaws--161卡路里
3.《驱魔人》The Exorcist--158卡路里
4.《异形》Alien--152卡路里
5.《夺魂锯》Saw--133卡路里

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